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经常失眠是什么原因

2020-10-14

  经常晚上失眠是什么原因?许多患者在生活中常常失眠,以至于影响患者的学习和工作,而造成患者失眠的原因患者也并不是很清楚,那么经常晚上失眠是什么原因?很多人对此极为疑惑,下面我们一起来看看的是怎么介绍的。

  1.躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

  2.生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。

  3.心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

  4.环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

  所以患者在日常生活中要保持好的作息时间,避免熬夜,如若发现出现失眠的症状因立即寻求专业医生的帮助。

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